WAKACJE A JA WIDZĘ GRUBASA!

Cześć śliczne :*

Mam załamanie, ale przyjaciółka mnie podratowała i naładowała pozytywną energią.
Wakacje są nudne, ale nie ma się dziwić skoro siedzę na dupsku i wpieprzam. Zamierzam to zmienić!
Od jutra ostro trenuję, liczę kalorię ( ściągnęłam do tego 3 aplikacje na telefon ) i nie leżę!

Zamierzam aktywnie spędzić te wakacje! Będę chudziutka ^^

	09-lip	10-lip	11-lip
6.30	pobudka	pobudka	pobudka
7.00	wyjazd	wyjazd	wyjazd
7.30	przyjazd	przyjazd	przyjazd
8.00	odp.	odp	odp
8.30	basen	basen	basen
9.30
10.00	wyjazd	wyjazd	wyjazd
10.30		Michał
11.00	biologia
11.30	biologia
12.00	biologia	plaża
12.30		przyjazd
13.00	do Ophi
13.30		biologia
14.00
14.30	wyjazd
15.00	plaża	niemiecki
15.30
16.00
16.30		wyjazd
17.00	wyjazd	przyjazd
17.30	przyjazd	odp
18.00
18.30	chemia
19.00	chemia	chemia
19.30	chemia	chemia
20.00	odp.	chemia
20.30		odp.
21.00
21.30
22.00	brzuszki	brzuszki
22.30
23.00

 To jest mój plan  puki co na 3 dni. Będę go skrupulatnie wypełniać. Trzymajcie kciuki, wieczorem napiszę notkę. Chudnijcie ^^

WRACAM I KONIEC!

Już się podniosła i znowu upadłam. Nie poznaję siebie, gzie zgubiłam tę silną, zdeterminowaną, pewną siebie dziewczynę, niegdyś chudziutką i filigranową. Teraz przed lustrem potwór nie dziewczyna, już nie daję rady. Dzisiaj się zważyłam 57! Nigdy tyle nie ważyłam. Ja siebie skrzywdzę, jak nie zacznę się kontrolować. Błagam pomóżcie mi! Co się ze mną dzieje? Kiedyś kontrola nie była problemem, teraz jest coraz gorzej. Jem i jem... ja ŻRĘ..

Kochane mogłabym mieć do Was prośbę? To jest mój nr gg: 562078 i nr kom. :505906691
Proszę piszcie do mnie w szkole w dzien rano w nocy i sprawdzajcie mnie, myslę że to dobry sposób na kontrolę siebie. Pomóżcie proszę, bez Was juz się nie podniosę...

54 kg

No waga spada spada :D
Wczoraj zjadłam malutko to pewnie dlatego waga tak spadła, niestety dzisiaj już nie jest tak dobrze. Mam nadzieję, że jutro waga nie podskoczy znowu. Już nie zjem nic dzisiaj, więc może nie będzie tak źle.

Bilans:
*śniadanie: grahamka z parówką sojową z masłem i sałatą ok. 304 kcal
*II śniadanie: drożdzówka mała: 206 kcal
*obiad: 4 pierogi z pieczarkami - ok. 247 kcal
garść paluszków z sezamem - 75 kcal

Razem O.O : 832 kcal

NOOO NIE! :( Już nic, wypiję jeszcze ze 2 herbaty żeby szybciej strawić. Szkoda no szkoda, ale żeby waga spadła, błagaaaam :(

Mam nadzieję, że u Was lepiej idzie. Trzymajcie się i chudnijcie Słoneczka <3

55,1

Witam Was kochane, mam nadzieję, że u was waga spada, zaraz zajrzę do was :*
3 h uczyłam się z renesansu na jutrzejszy sprawdzian. OBY BYŁ ŁATWY< OBYM WSZYTKO UMIAŁA!!!

Jutro areobik, zaraz zrobię jeszcze 50 brzuszków i z 30 nożyc.

Bilans nie jest taki ładny jak wczoraj, bo w ruch poszła czekolada, ale jedzenia dużo nie jadłam, więc myślę, że waga jutro znowu choć troszkę spadnie.

*śniadanie: 3 kostki czekolady - 97 kcal
*obiad: kotlet jajeczny 1,5 ziemniaka i marchewka - 343 kcal
*3 paski czekolady i 3 ciastka: 363 kcal

Razem: 803 kcal

No dupa w sumie, ale te słodycze to mi nigdy wagi nie podwyższały bardzo. Mnie najbardziej to kanapki buły i ciastka tuczą. Dobrze, jutro będzie lepiej bo mała głodóweczka ^^

Dobrze, ja kończę. Trzymajcie się chudzinki :**

55,4 kg

Boże Drogi od wczoraj poczułam oznaki wiosny, ale co ważniejsze, poczuła znowu tę swoją "anę". Wiem, że te głupio i infantylnie brzmi, ale jestem uradowana z tego powodu. Czuję tę kontrolę nad sobą i swoim ciałem, cel i perfekcja ponad wszystko :)

Czuję, że dam radę, sprostam temu. Kiedyś była perfekcyjna to i teraz mi się uda. Cieszę się, naprawdę, niejedzenie i kontrola sprawia mi olbrzymią satysfakcję!

Bilans:
*zupa pomidorowa nie na mięsie z 2 łyżkami makaronu: 87 kcal
*3,5 ciastka: 84 kcal
Razem: 171 kcal

Jestem MISTRZEM XD hahah cieszę się bardzo :D

Dobra Kochane, muszę się uczyć. Papa :** Trzymajcie się i chudnijcie <3

Głowa do góry!

Witam Was Kochane :* Ja jak zwykle w weekend zawaliłam... Wolę chyba chodzić do szkoły, bo tam przynajmniej się kontroluję. Dzisiaj zjadłam kanapkę i na obiad zupę z kiszonej kapusty. Już na dzisiaj starczy i tak zirytowałam się tą kanapką. Niestety, ale czuję, że tym razem uda mi się i będę chuda jak kiedyś. Ach, te 49 kg. Jak ja za nimi tęsknię. 6 kg do zrzucenia! Minimum :P

Muszę kończyć chudzinki, bo czeka mnie nauka :/ Trzymajcie się i chudnijcie :**

1

Witam Was Chudzinki :*
Dzisiaj się ładnie trzymam. Zjadłam kawałek szarlotki (nie z własnej woli go dostałam, ale od koleżanki mamy) a na obiad warzywa z patelni.
Nie mam zamiaru już nic więcej jeść, więc chyba jest w miarę ok. Jutro też zjem tylko obiad. Obym dała radę. A jak Wy się trzymacie? Mam nadzieję, że dobrze. Buziaki :**